Le meditazioni attive sono state ideate per liberare lo stress accumulato nel corpo e nella mente, in modo da facilitare lo stato rilassato e silente della meditazione.

“Milioni di persone si lasciano sfuggire la meditazione, perché essa ha assunto una connotazione sbagliata, sembra molto seria, quasi triste …………

Una persona davvero meditativa è vivace, la vita per lei è un divertimento, un gioco e da essa ricava una grande gioia: non è una persona seria, è una persona rilassata”. – Osho