Yoga: Formazione per Naturopati

Primo modulo Base

• Conoscenza delle principali asana di base legate alloYoga tradizionale e alle diverse correnti yogiche.
• Capacità di eseguire le suddette asana o le rispettive varianti in relazione alla propria costituzione fisica.
• Definizione e funzione delle Asana
• Conoscenza teorico pratica della respirazione e gli utizzi nel campo delle relazioni d’aiuto.
• Conoscenza di base della filosofia Yoga.
• Chakra
• Rilassamento e concentrazione

Secondo Modulo Intermedio

• Approfondimento della conoscenza delle Asana principali.
• Capacità di eseguire le suddette asana o le rispettive varianti in relazione alla propria costituzione fisica.
• Definizione e funzione delle Asana
• PranaYama: Respirazione completa, Kapalabhati, Nadisodhana
• Approfondimento alla filosofia Yoga
• Introduzione allo Yoga Nidra
• Introduzione alla visualizzazione

Terzo Modulo Avanzato

• Approfondimento della conoscenza delle Asana Principali
• Capacità di eseguire le suddette asana o le rispettive varianti in relazione alla propria costituzione fisica.
• PranaYama: Ujjayi, Bhastrika,Sitali
• Lo Yoga come stile di vita
• Yoga e Alimentazione
• Introduzione alla Meditazione
• Lo Yoga nella relazione d’aiuto